Gyda phandemig COVID-19 yn dal i fynd yn gryf, mae'n ymddangos mai'r awyr agored yw'r lle mwyaf diogel i fod yn ôl y Canolfannau Rheoli Clefydau (CDC).Fodd bynnag, gyda mwy o bobl yn heidio allan ar gyfer gweithgareddau awyr agored, a yw hyd yn oed yn ddiogel gwersylla?
Dywed y CDC mai "cadw'n gorfforol egnïol yw un o'r ffyrdd gorau o gadw'ch meddwl a'ch corff yn iach."Mae'r asiantaeth yn annog pobl i ymweld â pharciau a gwersylla, ond gyda rhai rheolau sylfaenol.Bydd angen i chi barhau i ymarfer hylendid personol da a chynnal pellter cymdeithasol.
Mae Robert Gomez, epidemiolegydd a chynghorydd iechyd y cyhoedd a COVID-19 yn Parenting Pod, hefyd yn cytuno bod gwersylla yn ddiogel cyn belled â'ch bod yn dilyn canllawiau'r CDC.Dilynwch yr awgrymiadau hyn i wersylla'n ddiogel yn ystod Covid:
Arhoswch yn lleol
“Ceisiwch wersylla mewn maes gwersylla lleol i leihau eich risg o fod yn agored i’r firws COVID-19,” awgryma Gomez, “Mae gwersylla mewn maes gwersylla lleol yn dileu’r angen am deithio nad yw’n hanfodol y tu allan i’ch cymuned.”
Mae'r CDC hefyd yn argymell eich bod yn gwirio gyda'r maes gwersylla ymlaen llaw i ddarganfod a yw cyfleusterau'r ystafell ymolchi ar agor a pha wasanaethau sydd ar gael.Bydd hyn yn eich helpu i baratoi'r hyn sydd ei angen arnoch o flaen amser ac osgoi syrpréis annisgwyl.
Osgoi amseroedd prysur
Mae meysydd gwersylla bob amser yn brysurach yn ystod misoedd yr haf a phenwythnosau gwyliau.Fodd bynnag, yn gyffredinol maent yn dawelach yn ystod yr wythnos.“Gall gwersylla yn ystod amser prysur eich rhoi mewn perygl o ddal COVID-19 oherwydd byddwch chi’n amlygu’ch hun i unigolion eraill a allai fod â’r afiechyd o bosibl a heb fod ag unrhyw symptomau,” rhybuddiodd Gomez.Osgoi teithiau hir ymhell oddi cartref
Gan y gall rheolau a rheoliadau Covid newid yn eithaf cyflym yn dibynnu ar y niferoedd Covid, nid yw'n syniad da teithio'n bell i ffwrdd o'ch cartref neu wneud eich taith wersylla yn hir iawn.Cadwch at deithiau byrrach sy'n eich galluogi i fwynhau gwersylla mewn ffordd fwy diogel.
Teithio gyda theulu yn unig
Dywed Gomez fod gwersylla gydag aelodau o'ch teulu yn unig yn lleihau'r risg o ddod i gysylltiad ag unigolion eraill a allai fod yn sâl ond nad ydynt yn dangos unrhyw symptomau.“Wrth i ni barhau i ddysgu mwy am y ffordd mae SARS-CoV-2 yn ymledu, rydyn ni’n gwybod mai chi sydd yn y perygl mwyaf pan fyddwch chi mewn cysylltiad agos â phobl eraill gan ei fod yn lledaenu’n hawdd trwy ddefnynnau aer rhag peswch neu disian,” meddai Dr Loyd. ychwanega, "Dyna pam y dylech gadw'ch grŵp yn fach, teithio gyda phobl yn eich cartref."
Cynnal pellter cymdeithasol
Oes, hyd yn oed yn yr awyr agored mae angen i chi aros o leiaf chwe throedfedd i ffwrdd oddi wrth bobl nad ydych chi'n byw gyda nhw.“Mae peidio â chynnal pellter cymdeithasol yn eich rhoi mewn perygl o fod yn agos at rywun a allai fod â’r afiechyd a ddim yn gwybod bod ganddyn nhw,” meddai Gomez.Ac, fel y mae'r CDC yn ei argymell, os na allwch gynnal y pellter hwnnw, gwisgwch fwgwd.“Mae gorchuddion wyneb yn fwyaf hanfodol ar adegau pan fo pellter cymdeithasol yn anodd,” meddai’r CDC.Paciwch eich coed tân a’ch bwyd eich hun.
Golchwch eich dwylo
Mae'n debyg eich bod wedi blino clywed y cyngor hwn, ond mae hylendid da yn gwbl angenrheidiol o ran arafu lledaeniad COVID-19 a germau eraill.Mae'r un peth yn wir pan fyddwch chi'n teithio i'r maes gwersylla.“Pan fyddwch chi'n stopio mewn gorsafoedd nwy, gwisgwch eich mwgwd, ymarfer ymbellhau cymdeithasol a golchi'ch dwylo fel y byddech chi wrth fynd i'r siop groser,” awgryma Dr. Loyd.
“Gall peidio â golchi dwylo eich rhoi mewn perygl o gael germau COVID-19 ar eich dwylo, y gallech chi fod wedi’u cael o bethau rydych chi wedi’u cyffwrdd,” esboniodd Gomez, “Mae eich risg o gontractio COVID-19 yn cynyddu gan y ffaith ein bod ni i gyd yn tueddu i gyffwrdd â'n hwyneb heb sylwi arno."
Stoc i fyny
Er bod y rhan fwyaf o feysydd gwersylla yn dilyn y canllawiau CDC a argymhellir ar gyfer glanhau cyfleusterau, mae'n well bod yn ddiogel nag y mae'n ddrwg gennyf.Dydych chi byth yn gwybod pryd a pha mor aml y cafodd y cyfleusterau eu glanhau a pha mor dda y cawsant eu glanhau.“Os ydych chi'n teithio i faes gwersylla, mae'n bwysig cael eich stocio ar fasgiau, glanweithydd dwylo, cadachau diheintydd a sebon dwylo,” meddai Dr. Loyd, “Ar ôl i chi gyrraedd y maes gwersylla, cofiwch y gallai pobl fod. teithio yno o bob man -- felly nid ydych yn gwybod i bwy neu beth y maent wedi bod yn agored i."
Ar y cyfan, gall gwersylla fod yn weithgaredd y gallwch ei fwynhau yn ystod y pandemig coronafirws cyn belled â'ch bod yn dilyn canllawiau'r CDC.“Os ydych chi'n cadw'ch pellter, yn gwisgo mwgwd, ac yn ymarfer hylendid da, mae gwersylla yn weithgaredd risg eithaf isel ar hyn o bryd,” meddai Dr Loyd, “Fodd bynnag, os byddwch chi'n dechrau datblygu symptomau neu rywun arall yn eich grŵp yn wir, mae'n bwysig ynysu'r person symptomatig ar unwaith a chysylltu ag unrhyw wersyllwyr eraill y gallech fod wedi dod i gysylltiad â nhw."
Amser postio: Ionawr-12-2022